Cara Mengatasi Masalah Keputihan Wanita

Setiap masalah keputihan bisa memalukan tetapi jika Anda tidak tahu bagaimana mengontrol keputihan, Anda mungkin memiliki masalah dengan bau dan / atau perubahan warna rok atau celana yang dapat menyebabkan rasa malu besar. Sementara banyak kotoran yang normal dan membantu menjaga keseimbangan pH vagina Anda utuh, pembuangan lainnya bisa menjadi tanda masalah nyata yang perlu ditangani baik dengan obat bebas atau diperiksa dokter.

Berbagai cara untuk mengatasi keputihan wanita sebagai berikut:

• Tisu bayi - Membersihkan kelebihan cairan keputihan di kamar mandi. Cobalah untuk tidak membersihkan terlalu jauh ke dalam vagina Anda, cukup membersihkan bagian luarnya. Gunakan tisu yang mengandung wewangian bahan kimia yang aman.
• Pakaian dalam - Mengganti pakaian dalam Anda 2-3 kali sehari dapat membantu dalam mengatasi masalahnya. Ini akan membantu menjaga vagina dari bakteri dan juga akan mengurangi ketidaknyamanan Anda dan bau yang tidak sedap. Pastikan Anda mengenakan pakaian dalam yang tepat, karena memakai yang salah bahkan dapat menyebabkan masalah! Pakailah pakaian katun dengan ventilasi yang baik.
• Udara - Usahakanlah tubuh Anda mendapatkan udara sebanyak mungkin. Tidur dengan pakaian minim dan agak longgar atau berjalan di sekitar rumah Anda dengan daster yang nyaman. Udara akan membantu menjaga kulit Anda dan mencegah kemungkinan infeksi. Hal ini juga dapat membantu mengobati masalah itu sendiri, jika tubuh Anda hanya memiliki ketidakseimbangan bakteri, karena akan memberikan tubuh Anda kesempatan untuk memulihkan diri normal.
• Semprotan - Jangan pernah menyemprotkan sesuatu ke tubuh Anda, kecuali jika Anda diminta oleh dokter. Semprotannya buruk yang dapat mengganggu tubuh alami Anda dan dapat menyebabkan Anda untuk mendapatkan infeksi vagina.
• Pola makan - Jika memungkinkan, hindarilah menu makanan sebagai berikut produk makanan fermentasi, alkohol, makanan olahan, daging merah, makanan yang kaya gula dan karbohidrat. Pertimbangkanlah jenis makanan yang layak untuk dimakan demi menunjang kesehatan tubuh Anda yaitu beras merah, buah jeruk, lemon, yoghurt tanpa gula dan sayur - sayuran.
• Dokter - Jika masalah ini sangat buruk, itu mungkin pertanda infeksi dan Anda akan perlu ke dokter. Selain dari fakta bahwa hal-hal seperti kanker dan penyakit menular seksual dapat menyebabkan keputihan yang buruk, membiarkan infeksi tinggal di vagina yang tidak diobati dapat menyebabkan kemandulan dan masalah lain di masa mendatang.

Penyebab Keputihan pada Wanita

Hal yang biasa bagi wanita bila mengalami keputihan. Vagina adalah organ membersihkan diri. Ini menghasilkan lendir dan sekresi lainnya, dan bahwa cairan vagina akhirnya harus keluar sehingga membasahi celana dalamnya. Hal ini juga normal untuk jumlah dan konsistensi keputihan wanita berubah selama siklus menstruasi. Bahkan, cara memantau konsistensi lendir serviks adalah jenis metode kesuburan yang memungkinkan wanita untuk waktu hubungan seksual sehingga kemungkinan besar untuk membuat dia hamil.

Bagaimanapun tidak semua keputihan adalah normal. Keputihan yang disertai dengan bau vagina yang kuat misalnya, mungkin merupakan tanda dari infeksi atau jenis vaginitis. Jika Anda mengalami perubahan tak biasa dalam bau vagina Anda, ketebalan, atau jumlah, mungkin baik menemui dokter kelamin untuk diperiksa.

Inilah beberapa faktor penyebab keputihan yang terjadi pada wanita sebagai berikut:

• Kebersihan - Kebersihan di daerah vagina harus dirawat. Jika daerah vagina tidak bersih akan menyebabkan berbagai penyakit yang berkaitan dengan keputihan. Hal ini menyebabkan peningkatan kelembaban vagina dan ini membuat bakteri patogen menginfeksi dan menyebar.
• Stress - Semua kinerja organ dipengaruhi dan dikendalikan oleh otak, ketika reseptor otak mengalami kondisi stres ini dapat menyebabkan perubahan dan keseimbangan hormon dalam tubuh dan ini dapat menyebabkan keputihan.
• Obat - Penggunaan obat antibiotik dapat menyebabkan sistem kekebalan jangka panjang dalam tubuh wanita, dan antibiotik biasanya dapat menyebabkan keputihan. Sementara gangguan keseimbangan hormonal juga bisa disebabkan oleh penggunaan program KB (keluarga berencana).
• Seks bebas - Beberapa penyakit menular melalui seksual seperti klamidia dan gonore, juga dapat menyebabkan keputihan yang tidak normal. Virus yang dapat ditularkan melalui hubungan seksual, yaitu virus herpes. Karakteristik dari luka sekitar pembukaan vagina, terasa panas dan gatal. Kanker serviks sangat berbahaya bagi perempuan dapat dipicu oleh keputihan yang disebabkan oleh virus.

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah infeksi vagina yang dapat menyebabkan keputihan yang tidak normal:

• Jaga vagina yang bersih dengan mencuci secara teratur dengan lembut, sabun lembut dan air yang bersih.
• Jangan gunakan sabun wangi dan produk feminin pada daerah vagina. Juga hindari semprotan feminin yang langsung ke daerah vagina dan mandi gelembung.
• Membersihkan kamar mandi secara teratur untuk mencegah bakteri masuk ke vagina dan menyebabkan infeksi.
• Memakai celana katun 100%, dan hindari pakaian yang terlalu ketat.
• Hindari seks bebas. Setialah pada suami Anda (bagi yang telah menikah).

Obat Herbal Asam Urat

Kadar asam urat tinggi dapat dikurangi dengan perubahan dalam pola makan. Dokter sangat menyarankan penderita membuat perubahan sederhana dalam pola makan seperti mengurangi daging sapi dan memilih sayuran berdaun hijau, kubis dan makanan serat tinggi. Di sinilah beberapa bahan makanan alami yang dapat dijadikan sebagai obat herbal asam urat sebagai berikut:

• Makanan serat tinggi - Menurut penelitian University of Maryland Medical Center, menambahkan makanan serat tinggi dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah Anda. Pangan serat dapat membantu menyerap asam urat dalam aliran darah Anda, memungkinkan untuk menghilangkan asam urat dari tubuh Anda melalui ginjal. Meningkatkan konsumsi makanan serat larut seperti gandum, bayam, dan brokoli.
• Minyak zaitun - Gunakan minyak zaitun dalam memasak makanan. Lemak merusak vitamin E dalam tubuh Anda - vitamin ini diperlukan untuk mengontrol kadar asam urat. Maka minyak zaitun membantu Anda menghindari produksi asam urat berlebih, yang berhubungan dengan konsumsi lemak.
• Vitamin C - Untuk membantu mengurangi jumlah asam urat dalam sistem tubuh Anda, secara teratur mengambil 500 miligram vitamin C akan menurunkan kadar asam urat Anda dalam satu atau dua bulan.
• Ekstrak biji seledri - Ini juga merupakan obat alami yang populer untuk masalah asam urat. Bibit tanaman seledri telah lama digunakan untuk mengobati asam urat, rematik dan radang sendi. Seledri memiliki fungsi sebagai obat penenang, antioksidan dan dianggap sebagai antiseptik kemih. Dalam kasus yang jarang terjadi, ramuan ini juga digunakan untuk mengobati sulit tidur, kegelisahan dan kegugupan. Meskipun bibit tanaman ini sering digunakan sebagai suplemen herbal, akarnya juga dapat digunakan.
• Antioksidan - Buah-buahan dan sayuran seperti paprika merah, tomat, blueberry, brokoli dan anggur merupakan sumber yang kaya vitamin antioksidan. Antioksidan adalah vitamin yang yang mencegah molekul radikal bebas yang menyerang organ dan sel-sel jaringan otot dan dapat membantu menurunkan kadar asam urat menjadi lebih rendah.
• Ceri - Ceri mengandung senyawa kimia yang dapat membantu penetralan asam urat dalam tubuh Anda. Beberapa peneliti merekomendasikan konsumsi 30 sampai 40 ceri setiap empat jam selama dalam kadar asam urat tinggi.
• Apel - Hal ini diyakini bahwa mentah, cuka sari apel dapat membantu meringankan kadar asam urat tinggi dengan mengubah nilai pH darah Anda. Tapi itu harus mentah dan segar, jenisnya yang Anda dapatkan dari toko buah.
• Air putih - Minum banyak air putih minimal 8 gelas setiap hari. Air adalah media yang membantu ginjal untuk membuang racun dari tubuh Anda.
• Karbohidrat kompleks - Makan gandum utuh, buah-buahan dan sayuran dan sedikit karbohidrat olahan seperti roti putih, kue dan permen. Karena makanan yang kaya karbohidrat kompleks manipulasi perasaan kenyang, dan mencegah makan terlalu banyak dan berguna dalam menjaga berat badan yang sehat.

Selain daftar makanan di atas yang sehat dan berfungsi sebagai obat herbalnya, adapun beberapa makanan yang Anda harus kurangi atau hindari agar mempermudah proses pemulihan kesehatan Anda dari penyakitnya sebagai berikut:

• Kue - kue kering dan makanan yang bermanis yang kaya lemak.
• Lemak, gula dan alkohol. Semua ini mempengaruhi trigliserida Anda, sejenis lemak yang dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko untuk serangan jantung dan stroke.
• Sirup jagung fruktosa tinggi. Ini adalah jenis pemanis dalam minuman ringan dan makanan olahan lainnya yang dapat meningkatkan kadar trigliserida dan asam urat Anda - bahan kimia yang berhubungan dengan diabetes, asam urat, alkoholisme, penyakit ginjal dan masalah kesehatan lainnya.
• Pola makanan yang mengandung protein tinggi dapat menyebabkan Anda untuk menghasilkan terlalu banyak asam urat.
• Makanan daging, unggas dan ikan - protein hewani yang tinggi akan menghasilkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh
• Alkohol mengganggu eliminasi asam urat dari tubuh Anda. Jika Anda rentan terhadap serangan asam urat, membatasi konsumsi alkohol untuk satu minuman tiga kali seminggu.